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아픈 그림자와 마주하는 용기
저자 소개
유페이퍼
|
임승탁
|
2023-06-29
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인생책 발전소
저자 소개
프롤로그
목차
1장. 아픈 그림자에 대하여
1. 아픈 그림자란 무엇인가?
2. 아픈 그림자가 우리 삶에 미치는 영향
3. 아픈 그림자와 마주하는 것이 어려운 이유
4. 아픈 그림자와 마주하기 위한 준비
5. 아픈 그림자와의 싸움에서 이길 수 있는 방법
<참고> “그림자 상점” 책 속의 글 중에서
2장.아픈 그림자와 마주하기 위해 필요한 용기
1. 용기란 무엇인가?
2. 용기를 필요로 하는 이유
3. 용기를 갖는 것이 어려운 이유
4. 용기를 갖는 방법
5. 아픈 그림자와 마주하면 얻을 수 있는 것
<참고> 부모의 그림자를 자녀들에게 물려주지 마라
3장. 나의 아픈 그림자들
1. 아픈 그림자에 직면한 사람들의 공통점
2. 아픈 그림자에 직면한 사람들의 이야기
3. 나의 아픈 그림자, 수치심
4. 젊은 날 맞이한 죽음의 시간
5. 내 마음의 불시착
6. 만용이 부른 아찔한 순간
4장. 아픈 그림자를 극복하는 방법
1. 첫 번째 단계: 인식
2. 두 번째 단계: 수용
3. 세 번째 단계: 대처
4. 네 번째 단계: 자기 회복력 강화
5. 다섯 번째 단계: 성장과 변화
5장. 용기를 가져야 할 때, 우리에게 필요한 것들
1. 필요한 것 하나, 자신감
2. 필요한 것 둘, 인내심
3. 필요한 것 둘, 분별력
4. 필요한 것 넷, 지식과 경험
5. 필요한 것 다섯, 지지와 도움
에필로그